Ieva Riaukaitė

Viena iš didžiausių problemų, su kuriomis susiduria žmonės siekdami savo tikslų - disciplinos trūkumas. Dėl kažkokių priežasčių neatliekamas vienas darbas, to pasekoje nepadaromas kitas ir taip iki begalybės. Mes suprantame, kad darbai neatlikti vien todėl, kad neturime vidinio “tvarkos jausmo”, tačiau nežinome, ko griebtis, kad įvyktų teigiami pokyčiai.
Štai keli patarimai, kai susiduriame su tokiomis situacijomis:
1) Nepykite ant savęs dėl to, ko nepadarėte. Mes nesame tobuli, o jei pastoviai sau bandysime įteigti, kad mums niekas neišeina, tikrai bus tik blogiau.
2) Tiek užsibrėžtų tikslų siekimas, tiek pastangos būti labiau disciplinuotais, reikalauja motyvacijos. Kai susikaupti ir atlikti darbus tampa pernelyg sunku, prisiminkite, kas Jus motyvuoja tuos darbus atlikti laiku. Galvokite apie gerus dalykus, apie tai, koki atlygį gausite po to, kai darbai bus baigti.
3) Sunku prisiversti atlikti tuos darbus, kurių Jūs negalite pakęsti. Tačiau užuot galvoję, kaip dirbti, pabandykite ižvelgti kažką gero ar linksmo. Jei pavyzdžiui, nemėgstate dirbti su popieriais ar dokumetais, pagalvokite, kas galėtų Jums bent šiek tiek palengvinti atlikti šią užduotį: galbūt tai bus tik kavos puodelis, gal graži muzika ar pan.
4) Nuolat kartokite veiksmus, vedančius disciplinuotumo link, kol galiausiai tie veiksmai taps Jūsų įpročiu. Pavyzdžiui, skirkite per dieną valandą darbui su dokumentais tol, kol tai taps taip įprasta, kad Jums nebereikės galvoti apie tai, jog štai ir vėl atėjo tas nelemtas momentas, kai turite užsiimti popierizmu.

Sėkmės!

Šaltinis: www.zenhabits.net